Лучшим наполнителем считается пух водоплавающих птиц, в частности, гусиный. Качество подушки определяют по процентному соотношению пуха и пера. Такие подушки хорошо восстанавливают форму после взбивания, они «дышат» и способны регулировать теплообмен, срок использования один из самых больших − 5-7 лет.
Лучший наполнитель для подушек для сна. Если не брать во внимание ортопедические подушки (к ним предъявляются совсем другие требования), то лидерами среди всех наполнителей становятся шелк, лиоцелл, микрофибра и микрогель. Совокупность их характеристик оптимальна для сна. Ну а какие постельные принадлежности оптимальны для вашей семьи, решать только вам, ориентируясь на бюджет и личные предпочтения. Шелк Лиоцелл Микрофибра Микрогель.
Как выбрать наполнитель для подушек?
Какой бы наполнитель вы ни выбрали, он должен соответствовать основным требованиям:
- Быть мягким и комфортным;
- Поддерживать голову и шею в анатомически правильном положении;
- Не накапливать запахи;
- Впитывать и испарять влагу, чтобы голова не потела;
- Не вызывать аллергии.
Конечно, можно использовать и обычные подушки, но это менее удобно, да и понадобится их довольно много. При выборе стоит обращать внимание не только на форму, но и на материал, из которого сделана подушка. Лучше всего выбирать гипоаллергенные легкие материалы, например, холлофайбер или шарики пенополистирола (такая подушка к тому же отлично принимает контуры тела).
Какие самые лучшие подушки для сна?
ТОП лучших подушек для сна на боку
- Орматек Eco Memo ergo.
- Mediflex Spring Pillow.
- Promtex-Orient Soft.
- DreamLine Memo Space.
- BeautySon Мемори Плюс
- FreeDream Bremen S.
- Natures «Моя красота»
- SkySleep Termogel Ergo.
Какой должна быть правильная подушка?
«Правильная» подушка должна изготавливаться из упругого и прочного, воздухопроницаемого, гипоаллергенного, не подверженного поражению плесенью, другими микроорганизмами и бактериями, простого в уходе и долговечного материала.
Какой высоты должна быть подушка. Низкие подушки высотой 6–8 см рекомендуют тем, кто привык спать на животе. Если матрас мягкий, подушка должна быть низкой. Подушки средней высоты, 8–10 см, выбирают те, кто спит на спине. Самые высокие подушки, 10–14 см, подходят тем, кто любит спать на боку. Высокие подушки рекомендуют тем, кто храпит.
Какие подушки не сбиваются?
Анатомические подушки — это изделия из латекса, силикона, геля. И только про них можно сказать, что они не собьются в комки — просто потому, что цельные, а не состоят из множества перышек, бамбуковых волокон и т.
Лучше всего с этой задачей справляются подушки из мемориформ, латекса и гречневой лузги.
При этом первые два варианта не имеют существенных недостатков (не считая некоторого времени, необходимого для того, чтобы привыкнуть спать на жесткой подушке) и высокой цены. Перьевые подушки недолговечны и некомфортны. Низкая цена ― единственное их существенное достоинство.
Что лучше подушка из бамбука или из лебяжьего пуха?
По замечаниям потребителей, подушки на «лебяжке» более высокие и пушистые. А бамбуковые — более упругие и прохладные. Аналогичные отличия между одеялами на «лебяжьем пуху» и одеялами с волокнами бамбука.
Разница между этими двумя материала кроется в 3-х свойствах: Лебяжий пух накапливает пыль, поэтому такие подушки нужно чаще чистить. Бамбук наоборот отталкивает пыль. Лебяжий пух нагревается в жару, поэтому на такой подушке жарко спать летом. Если вы решите купить бамбуковые подушки оптом, то не прогадаете. Они идеально подходят для лета, так как хорошо пропускают воздух и остаются прохладными в жару.
Какой лучше наполнитель для ортопедических подушек?
Пенополиуретан. Это один из самых часто используемых наполнителей для ортопедических подушек. Благодаря его свойствам, из него можно делать подушки различного назначения. Форма изделия и его свойства зависят исключительно от производителя сырья и заготовок.
Лучшие ортопедические подушки.
- «Аскона»
- «Тривес»
- Trelax
- «Орматек»
- «Комфорт»
- Luomma
- Hilberd
Сколько нужно холлофайбера на одну подушку?
Сколько нужно холлофайбера на подушки для сна
Для мягкой набивки при размере 50х70 см потребуется от 500 до 600 г наполнителя в шариках для подушки. Если вам по душе набивка средней жесткости, покупайте около 800 г холлофайбера. Для плотной набивки потребуется килограмм наполнителя.
Возьмем за пример подушку стандартного размера 50х70 см.
Если Вы хотите сделать мягкую подушку: Вам будет достаточно 0,5 — 0,6 кг. наполнителя, подушка получится очень мягкой
Если Вы хотите сделать подушку средней жесткости: необходимо будет 0,8 кг. наполнителя
Если Вы хотите сделать плотную подушку: придется использовать около 1 кг. наполнителя, подушка получится довольно плотная
Какие бывают наполнители для подушек?
Виды наполнителя для подушек
- Наполнитель из сырья животного происхождения (перо, пух, шерсть);
- Наполнитель растительного происхождения (бамбуковое волокно);
- Искусственный наполнитель (гипоаллергенное волокно, микрогелевое волокно, ортопедическая пена).
По степени упругости выделяют мягкие (пух, шелк), в меру упругие (бамбук, холлофайбер) и жесткие материалы (конский волос, гречневая шелуха, латекс). Чем мягче изделие, тем оно комфортнее для сна. К жестким наполнителям нужно привыкнуть, но они полезны для здоровья позвоночника. К наполнителям, которые способны вызывать аллергические реакции, относят птичий пух, натуральную шерсть, травяные составы.
Какие подушки лучше из пены или из латекса?
Кроме этого латекс, в отличие от пены, не имеет «эффекта памяти», как пытаются убедить многие маркетологи. Поэтому, если вам хочется иметь подушку, которая запоминала бы контуры вашего тела, лучше сделать выбор в пользу изделия из пены.
Латекс. На ощупь латексная подушка похожа на полиуретановую пену, но лучше охлаждает, поэтому голова не будет потеть в жару. Такие подушки прочные и плотные, так что больше подходят для сна на спине и на боку.
Какие самые мягкие подушки?
Из распространённых наполнителей самыми мягкими будут пух (натуральный и искусственный), холлофайбер, бамбук, хлопок, шёлк. Шерсть, материалы с эффектом памяти, гель считаются наполнителями средней мягкости. Жёсткий наполнитель — это латекс, гречневая лузга.
Самые мягкие подушки изготавливают из мемори, латекса и бамбука. Традиционный пух, который мы привыкли считать очень мягким — на самом деле обычно имеет среднюю жесткость.
Кому противопоказаны ортопедические подушки?
Противопоказания к использованию ортопедических подушек
Так, например, угревая сыпь на плечах, вызванная нарушением обмена веществ, служит прямым противопоказанием. Кроме того, в группу риска попадают и люди, у которых материалы наполнителя ортопедических подушек или их наволочек вызывают симптомы аллергии.
Противопоказан сон на спине только людям с избыточным весом, страдающим бронхиальной астмой и тем, кто не понаслышке знает, что такое синдром ночного апноэ.
Как выбрать ортопедическую подушку для ребенка. Здоровый ребенок в возрасте до 2 лет ни в ортопедической, ни в какой другой подушке не нуждается! Более того, этот аксессуар даже опасен: срыгнув, малыш может задохнуться на мягкой подушке, не имея возможности повернуть голову.
Какой наполнитель в подушках не сбивается в комки?
Шелк «дышит», обладает хорошей гигроскопичностью, терморегулирующими свойствами. Не сваливается, не сбивается в комки, может прослужить без ущерба для качества больше 10 лет.
Синтепух. Изделия с синтепухом можно стирать, нити полиэстера с силиконовой оболочкой не скатываются и не собираются в комки. Подушка, наполненная холлофайбером или синтепухом, может иметь среднюю жесткость или относиться к самым мягким изделиям.
Какой наполнитель для подушек не Комкуется?
Лучший наполнитель для диванных подушек
Лучшим наполнителем для диванных подушек считается хлопок и холлофайбер, которые можно стирать в машинке. Оба материала быстро сохнут и долго не комкуются.
Какой наполнитель в куртке не сбивается?
По мнению экспертов – это лучший утеплитель для куртки. Силиконовая структура этого полиэфира гарантирует максимальную теплоизоляцию. Он не сбивается после стирки, не теряет объёма и отлично держит форму изделия.
Недостатком синтепона является то, что при частых стирках он сбивается в комки, и вернуть куртке прежнюю форму будет практически невозможно. Изософт. Очень тёплый материал для наполнения зимних курток. Отличается повышенной теплоизоляции, материал также синтетический, но по качеству не уступает натуральному пуху.
Какие подушки полезны для здоровья?
Классика жанра – это натуральные пуховые, перьевые и шерстяные подушки. Мягкие и пластичные, они обладают гигроскопичностью, терморегуляцией, воздухопроницаемостью.
Какие хорошие пуховые подушки?
Лучшие пуховые подушки
- Антимикробный чехол для подушки Sanitized.
- Подушка пуховая трехкамерная, регулируемая GSTAAD, Christian Fischbacher, Швейцария.
- Подушка пухо-перовая EASY WASH, Dorbena, Лихтенштейн
- Подушка пуховая CLIMA, Kauffmann, Австрия
- Подушка пухо-перовая трехкамерная OEKO, Dorbena, Лихтенштейн
Топ-8 лучших пуховых подушек для сна.
- Подушка German Grass Optima Familie Down (FDN-02420) 68 х 68 см
- Подушка Nature’s Ружа, Р-П-5-3 68 х 68 см
- Подушка Легкие сны Аракса 77(14)02 68 х 68 см
- Подушка Nature’s Легкий Сон, ЛСН-П-3-3 50 х 68 см
- Подушка Бел-Поль Люкс, П2-7 70 х 70 см
- Подушка KARIGUZ Для Мужчин 68 х 68 см
- Подушка Легкие сны Соня 57(10)02 50 х 68 см
- Подушка Белашоff Классика, ПП 2-3 60 х 60 см
Как правильно выбрать перьевую подушку?
Тем, кто хочет купить мягкую пухо-перьевую подушку, следует выбирать изделия с небольшим количеством пера. Идеальной пропорцией считается – 90% пуха и 10% пера. Покупателям, предпочитающим более жесткие подушки, следует присмотреться к изделиям, в которых количество пера больше 10%.
Надавите на подушку ладонью и посмотрите, как быстро она восстанавливает первоначальную форму. Выбор размера, формы, высоты подушки зависит от ваших особенностей и индивидуальных предпочтений (любимая поза во время сна, высота плеча и т. д.) Если вы любите спать на животе — выбирайте подушку пониже, 6–8 см, если спите на животе, лучше выбрать вариант повыше — 8–10 см, и самые высокие подушки (10–14 см) рекомендуются тем, кто спит на боку.
Что лучше Искусственный Лебяжий пух или холлофайбер?
Холлофайбер как наполнитель практичен в использовании и невосприимчив к горению, а искусственный лебяжий пух по структуре более однородный и не сбивается в комки! Оба наполнители не подвержены воздействию микроорганизмов, плесени, а также пылевых клещей!
Холлофайбер как наполнитель практичен в использовании и невосприимчив к горению, а искусственный лебяжий пух по структуре более однородный и не сбивается в комки! Оба наполнители не подвержены воздействию микроорганизмов, плесени, а также пылевых клещей! Холлофайбер® – высококачественный нетканый материал, состоящий из витых полых волокон, соединяющихся под воздействием высоких температур.
Что такое холлофайбер в подушке?
Что такое холлофайбер в подушках: для домашнего текстиля материал используется в виде шариков. Для получения шарика, множество волокон закручивают спиральками. Полиэстеровые нити скрепляют термическим способом для получения холлофайбера. Материал износоустойчивее, прочнее синтепона.
Холлофайбер — это нетканый синтетический наполнитель, который по своим характеристикам практически не уступает натуральным материалам. С английского языка название переводится как «полые волокна». Благодаря своим качествам на сегодня он считается одним из самых широкоиспользуемых в производстве одеял, подушек, а также верхней одежды.
Что лучше пух или перо в подушке?
По единодушному мнению специалистов, подушка, наполненная пухом и пером, – была, есть и будет лучшей. Конечно, в том случае, если у хозяина подушки нет аллергии на пух и перо (аллергию на пыль и сапрофитов, в случае правильного ухода, мы исключаем).
По качеству лучше подушка с большим содержанием пуха, но добавление пера сделает изделие объемнее, выше, жестче, а главное – значительно дешевле. Смешанный вариант имеет хорошие ортопедические свойства и высокие вентиляционные показатели. Срок службы пухо-перьевых подушек.
Какая подушка лучше 70 на 70 или 50 на 70?
Подушка 50 70 считается более удобной для тех, кто ложится на подушку правильным образом. На подушке должны находиться только шея и голова человека, но никак не плечи или грудная клетка, как это случается с подушками 70 70.
Европейские постельные комплекты, в том числе и турецкие, комплектуются наволочками 50 на 70 см. Подушка 50 70 считается более удобной для тех, кто ложится на подушку правильным образом. На подушке должны находиться только шея и голова человека, но никак не плечи или грудная клетка, как это случается с подушками 70 70.
Какая должна быть подушка мягкой или твердой?
Для сна на животе самый лучший вариант — мягкая низкая подушка. При соприкосновении с жесткой поверхностью на лице могут образоваться отеки и заломы, а мягкая предотвратит появление ранних морщин. Любители спать на боку могут взять более высокую модель умеренной жесткости.
Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности. Наполнитель и материал подушки – это наиболее важный параметр, на который следует обратить внимание при ее выборе.
Какой наполнитель для подушек лучше всего?
Лучшим наполнителем считается пух водоплавающих птиц, в частности, гусиный. Качество подушки определяют по процентному соотношению пуха и пера. Такие подушки хорошо восстанавливают форму после взбивания, они «дышат» и способны регулировать теплообмен, срок использования один из самых больших − 5-7 лет.
Лучший наполнитель для подушек для сна. Если не брать во внимание ортопедические подушки (к ним предъявляются совсем другие требования), то лидерами среди всех наполнителей становятся шелк, лиоцелл, микрофибра и микрогель. Совокупность их характеристик оптимальна для сна. Ну а какие постельные принадлежности оптимальны для вашей семьи, решать только вам, ориентируясь на бюджет и личные предпочтения. Шелк Лиоцелл Микрофибра Микрогель.
Какой вес должен быть у пуховой подушки?
Дорогая пуховая подушка заметно легче перовой. Так примерный вес пуховой подушки размером 70х70 см будет около 1-1,5 кг, такая же по размеру пухо-перовая потянет на 1,5-3 кг, а перовая – на 2,5-4 кг. Не только вес перьевой подушки, но и ткань наволочки должна удовлетворять нормам воздухопроницаемости.
вес наполнителя пух перо подушки 70х70: от 1500 до 2500 г;
вес подушки перо 60х60: от 1000 до 1900 г
вес подушки перо 60х70: от 1000 до 2000 г
вес подушки пух перо 70х80: от 1700 до 2700 г
Как правильно выбрать анатомическую подушку?
Обратите внимание на ширину плеч, излюбленное положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка. Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна. Если человек спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку.
Подбирайте изделие для отдыха на боку, исходя из расстояния от шеи до края плеча, диапазон — 10-14 см. Для положения на животе подходит низкая подушка. На спине — для людей небольшого телосложения 8-сантиметровый, для крупного — 10-сантиметровый. Если спите и на спине, и на боку, выбирайте значение между 10—13 см в зависимости от комплекции.
Какая подушка самая жесткая?
Жесткие: гречневая лузга, конский волос. Средней жесткости: птичье перо, овечья или верблюжья шерсть, холлофайбер, полиэстер, латекс. Эти наполнители обладают большой упругостью, подходят при остеохондрозе. Мягкие: кукурузное и бамбуковое волокно, шелк, птичий пух.
Для сна на животе подойдёт и самая мягкая подушка. За твёрдость подушки отвечает наполнитель. Более жёсткими считаются конский волос, латекс и некоторые синтетические наполнители, для мягкости используют латекс, пух, синтепон. Наполнитель. Самый важный показатель качества подушки – её «начинка».
Как понять что подушка низкая?
Выделяют низкие подушки — 6–8 см, средние по высоте — 8–10 см и высокие подушки — 10–14 сантиметров. Если вы спите преимущественно на спине, то подушка может быть средней высоты — 8–10 сантиметров. Для сна на боку подойдет высокая подушка, равная ширине плеч — от 10 до 14 сантиметров.
Какая лучше подушка анатомическая или ортопедическая?
Оба изделия полезны для сна, но отличия значительные и заключаются в принципе подхода к отдыху. Анатомическая приобретает форму тела, то есть сама подстраивается, а ортопедическая заставляет человека лечь так, как нужно для лечебного воздействия.
Анатомическая подушка с эффектом памяти – это легкий, подвижный, комбинированный мелкодисперсный (семена кассии) и силиконовый наполнитель. Внутри ортопедического изделия – материалы повышенной жесткости (латекс, пенополиуретан, полистирол). Некоторые модели из ряда «анатомических» дополнены специальными магнитными аппликаторами, предотвращающими накопление статического электричества.
Как выбрать анатомическую подушку по высоте?
Определяясь с моментом, как выбрать высоту ортопедической подушки, обязательно нужно учитывать, что при любой позе голова не должна быть ни опущенной, ни приподнятой. Она должна находиться с телом на одной линии. Если вы предпочитаете спать, лежа на спине, то для этой позы оптимальная высота подушки составляет 6-11 см.
Какой наполнитель лучше для анатомической подушки?
бамбуковое волокно – обладает антистатическим эффектом, по свойствам напоминает хлопок; гель, латекс, силикон – искусственные футуристические материалы, как правило, контурные, анатомической формы, дорогие, дающие лучший анатомический эффект.
Эти подушки помогают разгрузить мышцы шеи, снять усталость
Анатомические подушки изготавливаются из таких материалов, как пена с эффектом памяти и латекс. Они идеально повторяют форму тела, все его изгибы. Эти подушки помогают разгрузить мышцы шеи, снять усталость. Выбирая изделие, обязательно учтите ту позу, в которой вы чаще всего спите. Ортопедическими называют подушки, главная цель которых — профилактика заболеваний шейного отдела позвоночника, а также их лечение.
Сколько весит подушка из гречневой лузги?
Изделие имеет прямоугольную форму и размеры 60 на 40 см. Вес наполнителя составляет 2,3 кг. В качестве материала для изготовления используется сатин и жаккард.
Материалы из которых выполнена подушка:
Материал чехла подушки — 100% хлопок
Наполнитель — гипоаллергенная лузга гречихи
Сколько весит подушка из гусиного пуха?
Подушка гусиный пух перо Tiziana 70х70
Вес: 1300 гр.
Вес подушки из натурального наполнителя – один из критериев качества, его показатели зависят от соотношения пуха и пера в изделии. Так, например, пуховая подушка размером 70 х 70 см весит около 1,5 кг, пухо-перьевая – от 1,8 до 3 кг, а изделие только из пера – от 2,5 до 4 кг.
Сколько кг должна быть подушка?
Вaтная подушка размером 50х50см, весит около 800-1000 гр. У подушки размером 50х70см вес будет от 1200 гр. Вес европодушки из бамбука составляет 800 гр, если ее размер 50х50см. Подушки размером 50х70 несколько тяжелее, примерно 1000гр.
Вес подушки определяется как раз соотношением пера и пуха, ну и, конечно, качеством того и другого. Идеальный пух — это максимум объема и минимум веса. Следовательно, чем больше доля пуха, тем легче должна быть подушка. 900 грамм, указанные в описании товара, — это меньше, чем весит пакет молока.
Как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна?
Лучше всего измерить ширину плеча от выступающей косточки до основания шеи: именно такой высоты должна быть подушка. Допустимо отступление 1-2 см. Если сантиметра под рукой нет, ориентируйтесь на комплекцию: людям среднего телосложения подойдут подушки 10-12 см, а высоким и широкоплечим – 13-16 см.
Как измерить длину плеча для выбора подушки?
Длина надплечья — это расстояние от сустава плеча до основания шеи. Чтобы правильно подобрать подушку, нужно измерить длину надплечья — это расстояние от основания шеи до косточки сустава плеча (обычно на 1-2 см меньше чем до самого края плеча).
Второй критерий – телосложение. Лучше всего измерить ширину плеча от выступающей косточки до основания шеи: именно такой высоты должна быть подушка. Допустимо отступление 1-2 см. Если сантиметра под рукой нет, ориентируйтесь на комплекцию: людям среднего телосложения подойдут подушки 10-12 см, а высоким и широкоплечим – 13-16 см. Длина стандартных изделий 40х60, 50х30 или 50х70, но размерный ряд не ограничивается этими габаритами – главное, чтобы по длине подушка не превышала матрас.
Как выбрать подушку по высоте Аскона?
Нужный показатель определяется в зависимости от роста человека. Чем вы выше, тем больше должен быть валик. Если ваш рост не больше 165 сантиметров, используйте подушку с 11-12-сантиметровым валиком. Те, кто выше, обычно пользуются моделями с высотой валика 13-14 сантиметров.
Чтобы определить оптимальную высоту, нужно узнать ширину плеча. Для этого надо измерить расстояние от края плечевой кости до шеи. Погрешность не должна превышать 1–2 см. Ортопедические подушки выпускают высотой от 6 до 16 см, поэтому можно найти модель для любой комплекции. Например, для широких плеч лучше приобрести изделие с максимальным показателем. При нормальном телосложении достаточно 10–14 см. При выборе также важно учесть позу сна.
Какая самая удобная подушка?
Считается, что самая удобная подушка – это подушка с наполнителем из пера или пуха, так как она отличаются податливостью, отлично пропускает воздух и впитывает влагу.
Лучшие подушки для сна с ортопедическим эффектом 1 Revery Re Moval Лучшее качество. Надежность и удобство. 2 Primavelle Memory Foam Высокий уровень комфорта. Безопасность. 3 IQ Sleep Sensation Отлично расслабляет. Долго сохраняет форму. 4 Аскона Home Glow Temp Control Охлаждающий эффект Важно. Шарики пенополистирола называют дешевым аналогом «начинок» с ортопедическим эффектом.
Какой фирмы лучше купить подушку?
ТОП лучших подушек для сна на боку
- Орматек Eco Memo ergo.
- Mediflex Spring Pillow.
- Promtex-Orient Soft.
- DreamLine Memo Space.
- BeautySon Мемори Плюс
- FreeDream Bremen S.
- Natures «Моя красота»
- SkySleep Termogel Ergo.
Какой наполнитель для подушек не скатывается?
Полиэфирное волокно. Недорогой материал часто заменяет пух и растительные волокна бамбука и хлопка. По свойствах он почти не отличается от натуральных аналогов, не скатывается и не теряет упругость.
Это не один наполнитель. Холлофайбер используется как собирательное название сразу нескольких материалов:
синтепух с текстурой пуха
комфорель — небольшие мягкие шарики
филлфайбер — спиральки
холлофил — полое четырехканальное волокно
Какую подушку выбрать для сна при шейном остеохондрозе?
Для больных остеохондрозом высота подушки должна быть не менее 9 см, а лучше – от 12. Слишком высокое изделие может спровоцировать смещение шейных позвонков. Сон на очень низкой подушке приведет к том, что голова будет запрокидываться назад, а мышцы – перенапрягаться.
При остеохондрозе шейного отдела рекомендуемся выбирать подушку прямоугольной формы высотой около 10 см. Это позволит поднять на нужный уровень плечевой отдел и занять комфортное положение. Что касается жесткости подушки, то начать лучше со средней. Также не стоит забывать, что подушка просто обязана быть комфортной.
Кому подходят ортопедические подушки?
Мягкие подушки созданы для тех, кто спит на животе; жесткие – на боку. Если засыпаете преимущественно на спине, лучший выбор – анатомическая подушка средней жесткости. Последние подойдут и тем, кто сильно ворочается, и часто меняет позы.
Как понять что подушка не подходит?
Если по утрам у вас болит шея и спина, вы чувствуете дискомфорт, то она, наоборот, слишком высока. Учтите это и постарайтесь выбрать и купить изделие с оптимальной для вас высотой. При выборе обратите внимание на мягкость своего матраса. Чем он мягче, тем выше должна быть подушка.
Чек-лист: 5 признаков того, что ваша подушка вам не подходит. Если по утрам ощущается дискомфорт в области шеи и спины, значит у вас слишком высокая подушка. Если во сне, вы пытаетесь взбить подушку, поудобнее повернувшись, чтобы положить под неё руку — подушка слишком низкая. Высота подушки считается оптимальной, если в положении, лежа на боку, угол между шеей и плечом равен 90 градусам.
Как правильно выбрать подушку с эффектом памяти?
Выбирать размер изделия следует исходя из физиологических особенностей человека. Людям с крупным телосложением подойдет размер 50 х 70 см, с хрупким – 60 х 40 см, детям – 20 х 30 см или 40 х 40 см. Форма обычно подбирается в соответствии с излюбленной позой сна.
Чтобы выбрать хорошую подушку с эффектом памяти, нужно учесть несколько критериев. Во-первых, это наполнитель. Самый популярный – Мемориформ. Есть ортопедические подушки с другими наполнителями, но они на так идеально повторяют контуры головы. Во-вторых, размер. Хорошая подушка не должна быть больше ширины плеч человека: 50*70 – людям с крепким телосложением; 60*40 – среднее телосложение; 20*30 или 40*40 – для детей.
Как выбрать подушку чтобы не болела шея?
Самым лучшим вариантом считаются ортопедические подушки, обладающие контурами и имеющие небольшие уплотнения под шеей. Такие модели способствуют полному расслаблению мышц шеи и головы, а также обеспечивают здоровый сон.
Измерьте длину вашего плеча от основания шеи до плечевого сустава — выбирайте подушку именно такой высоты. Если обычно вы спите на спине, вам подойдут более низкие подушки высотой 8-10 см. Возможно, анатомическая подушка с углублением для головы будет оптимальна. Если лежать на ней комфортно, стоит остановиться на этом варианте. Тем, кто спит на животе, больше подойдут тонкие, почти плоские подушки.
Какие подушки лучше для шеи?
Ортопедическая подушка с валиком хорошо подойдет людям с любым типом остеохондроза. Особенно ее ценят больные, страдающие от выпрямленного шейного лордоза. У них ровная шея без естественных изгибов. Надавливая на шейные позвонки, валик возвращает их на правильное место и формирует нужный шейный изгиб.
Рейтинг ТОП-10 лучших моделей
Тривес Т.703 (ТОП-203)
Evossa Marco
TRELAX Optima П0
Askona Fosta
Орматек Aqua Soft
Arya Гелевая Memory Foam
Goldtex Therapeutic FITO Orthovitex ТФ-06
Luomma F509
Комф-Орт К-800
Darwin Evo 2.0 L
Можно ли при шейном остеохондрозе спать без подушки?
Бытует мнение, что при остеохондрозе шейного отдела от подушки стоит отказаться вовсе, однако вертебрологи делать этого не рекомендуют. Анатомически нашей голове комфортно, находясь выше уровня позвоночника. В противном случае, мышцы будут всю ночь напряжены, а шея примет неправильное «повисшее» положение.
В чем разница между анатомической и ортопедической подушкой?
Оба изделия полезны для сна, но отличия значительные и заключаются в принципе подхода к отдыху. Анатомическая приобретает форму тела, то есть сама подстраивается, а ортопедическая заставляет человека лечь так, как нужно для лечебного воздействия.
Можно ли спать без подушки?
Сон без подушки может вызывать состояние разбитости, а также быть основной причиной хронического недосыпания. 2. Если вы спите на спине, то согласитесь не всегда приятно чувствовать жесткий и шершавый матрас под головой. Сон без подушки в данном положении приводит к болям в мышцах, зажатию суставов.
А можно спать совсем без подушки? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от того, в какой позе вы привыкли спать. Однако в любом случае серьезных научных исследований о том, как сон без подушки влияет на позвоночник, нет. Отказаться от подушки могут те, кто предпочитает спать на животе.
Какой должна быть подушка мягкой или твердой?
Для сна на животе самый лучший вариант — мягкая низкая подушка. При соприкосновении с жесткой поверхностью на лице могут образоваться отеки и заломы, а мягкая предотвратит появление ранних морщин. Любители спать на боку могут взять более высокую модель умеренной жесткости.
Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности. Наполнитель и материал подушки – это наиболее важный параметр, на который следует обратить внимание при ее выборе.
Как узнать какой наполнитель в подушке?
Швы на месте Производитель на этикетке обязательно сообщает о составе наполнителя. Если используется смесь материалов (полупух, например), то возле каждого компонента указано процентное соотношение. В подтверждение могут прикрепляться запаянные мешочки с образцами того, что помещено внутрь наволочки.
В чем польза анатомических подушек?
Как правило, анатомическая подушка имеет специальную «ямочку» в средней части, что позволяет поддерживать мышцы головы и шеи в правильном положении во время сна. По бокам подушки расположены валики, которые имеют высоту 8-10 см. и соответствуют высоте плеча. Такая конструкция предотвращает деформацию позвоночника.
Анатомическая подушка «запоминает» физиологическое строение шеи, препятствует мышечным нарушениям, способствует комфортному и крепкому сну. После покупки вы отметите улучшение качества сна и восстановление сил после отдыха. — 20%.
Как выбрать ортопедическую подушку для шеи?
Чтобы определить оптимальную высоту, нужно узнать ширину плеча. Для этого надо измерить расстояние от края плечевой кости до шеи. Погрешность не должна превышать 1–2 см. Ортопедические подушки выпускают высотой от 6 до 16 см, поэтому можно найти модель для любой комплекции.
Как отличить ортопедическую подушку?
Форма подушки.
- Классическая форма, удобная и привычная. К ней не нужно привыкать.
- Ортопедическая форма, с одним или двумя полуваликами под шею. Непривычная, но «правильная» форма. Обеспечивает лучшую поддержку шеи.